有了热沙拉,冬天也没人能阻止我变瘦(4)
发布时间:2018-01-12 16:24【来源:】
柠檬虾热沙拉 Ingredients 鲜虾(或冷冻虾) 10~15 只 芝麻菜、菠菜等绿叶沙拉菜一把 橄榄油 1 大勺 牛油果 1 个(切片) 盐、黑胡椒粉少许 柠檬虾调味汁 橙汁 1
柠檬虾热沙拉
Ingredients
鲜虾(或冷冻虾)…… 10~15 只
芝麻菜、菠菜等绿叶沙拉菜……一把
橄榄油…… 1 大勺
牛油果…… 1 个(切片)
盐、黑胡椒粉……少许
柠檬虾调味汁
橙汁…… 1 个橙子
柠檬汁…… 1 个柠檬
红葱头…… 1 个(切碎)
大蒜…… 1 瓣(切碎)
欧芹碎……适量
辣椒粉……少许
① 取一只大碗,将【柠檬虾调味汁】食材混合均匀,倒入平底锅中,中火加热至微沸,放入虾,煮 5 分钟,加盐和黑胡椒粉调味。
② 将牛油果切片,与 1 中柠檬虾、绿叶沙拉菜混合,淋少许橄榄油,撒盐和黑胡椒粉,拌匀即可。
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